TRX-Suspension Training 

Es ist mittlerweile unumstritten, dass regelmässiges Training gegen einen Widerstand Gesundheit, Fitness und Lebensqualität verbessern kann. Das Schlingentraining lässt sich praktisch in jede Art von Trainingsprogramm integrieren. Es kann zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, der Beweglichkeit, der Gelenkstabilität sowie zur allgemeinen Krafttraining genutzt werden, aber auch zum isolierten Training spezifischer Muskelgruppen. Es kann als Einzeltraining oder Teil eines Trainingsprogramms zum Einsatz kommen. Egal, welche Ziele Sie verfolgen.

Das Schlingentraining ist eine einzigartige Form des Widerstandstrainings, für die man nur ein einziges tragbares Gerät braucht, das sich fast überall einsetzten lässt. Die Übungen eignen sich für eine grosse Vielfalt von Trainingsprogrammen, wie auch immer das individuelle Trainingsziel aussehen mag.

Vorteile des TRX-Schlingentrainings

•  Verbesserung der allgemeinen Fitness und der sportlichen Leistungsfähigkeit
• Rehabilitation nach einer Verletzung oder Prävention
• Trainiert grosse Muskelgruppen und Tiefenmuskulatur
• Trainingsgerät ist vielseitig einsetzbar, zuhause, im Freien, Trainingscenter, auf Reise
• Platzsparend für vielseitige Übungen und Kräftigung des ganzen Körpers
• Effektives Koordinations- und Stabilitätstraining
• Es ist sicher und effektiv
• Verbesserung der Rumpfstabilität sowie der Mobilität
• Workout ohne zusätzlichen Gewichten
• Vielseitiges Funktionelles Training mit dem Schlingentrainer